Jalan tuet yhdessä paikassa
Jalkatukien alle on koottu kaikki jalkojen tuet ja suojat polvesta varpaisiin. Valitse ensin kehonosa, niin löydät oikeat tuotteet nopeammin:
- Polvituet: elastiset holkit, stabiloivat tuet, neopreenituet voimailuun ja polvisuojat. Kategoria on jalkatuista suurin.
- Nilkkatuet: elastiset tuet, vakauttavat ja nauhoitettavat tuet sekä suojat kamppailulajeihin.
- Reisituet: elastiset tuet reiteen.
- Pohjalliset: täyspitkät pohjalliset, holvituet, kantapääkupit ja kiilat.
- Jalkapohjan tuet: sukat ja yötuet jalkapohjan ja kantapään vaivoihin.
- Varvastuet: isovarpaan oikaisijat, varpaanerottajat, varvastupit ja vasaravarpaan oikaisijat.
Muutama yleinen sääntö
Koko ratkaisee lähes kaikissa jalan tuissa. Polvi- ja nilkkatuet mitataan yleensä ympäryksestä, pohjalliset kengän koon mukaan ja varvastuet kokoina S, M ja L. Katso aina tuotteen oma taulukko, koska merkit mittaavat eri kohdista.
Tuki ei hoida vammaa. Jos nivel turposi tapaturman jälkeen, et pysty varaamaan jalalle tai kipu jatkuu viikkoja, käy lääkärissä tai fysioterapeutilla ennen tuen hankkimista.
Oppaat auttavat valinnassa: polvituen valinta ja pohjalliset, kantapääkupit ja varvastuet.
Kenelle
Urheilijat valitsevat yleensä neopreeniset ja hihnoitetut tuet, jotka kestävät hikeä ja liikettä. Arkeen sopivat kevyet neulotut tuet, jotka mahtuvat housujen alle ja kenkiin. Apteekkien tuotteet ovat usein perusmalleja, joita myydään useissa kokoissa.
Hinnoissa on suuria eroja: yksinkertainen elastinen tuki maksaa muutamia kymppejä, stabiloivat ja säädettävät mallit enemmän. Vertaa myös pakkauskokoa, koska osa tuista myydään pareittain.
Usein kysyttyä
Mistä tiedän, minkä kokoinen tuki minulle sopii?
Mittaa ympärys mittanauhalla siitä kohdasta, jonka valmistaja ilmoittaa, ja vertaa tuotteen kokotaulukkoon. Pohjalliset valitaan kengän koon mukaan.